Studie ukazují, že čtení knih nejenže zlepšuje kognitivní funkce a empatii, ale také může prodlužovat život, jelikož vyžaduje soustředěnou mentální práci a vede ke změnám v mozkové struktuře, zatímco rychlá konzumace digitálního obsahu má opačné účinky na pozornost a zdraví. #Čtení #Knihy #Mozek #dobrezpravy
nedd.tiscali.cz
Mozek, který čte, žije déle: věda ukazuje, že knihy mění nejen myšlení, ale i délku života
Čtení knih bývá považováno za klidnou, téměř pasivní aktivitu. Moderní výzkum ale ukazuje opak. Čtení může zásadně přetvářet mozek, zlepšovat empatii, snižovat stres a dokonce prodlužovat život.
Nová studie kalifornských vědců ukazuje, že pravidelný tělesný pohyb, konkrétně uvolnění jaterního enzymu GPLD1, posiluje hematoencefalickou bariéru a chrání mozek před demencí a neurodegenerativními onemocněními, přičemž naznačuje propojení mezi zdravím jater a kognitivními funkcemi. #TělesnýPohyb #Zdraví #Mozek #dobrezpravy
www.dotyk.cz
Dotyk | Jednoduché cvičení chrání mozek před demencí víc, než se myslelo. Klíč je v játrech, tvrdí vědci
Tělesný pohyb má na naše zdraví mnohem výraznější účinky, než se dosud předpokládalo. Ovlivňuje jasnost myšlení, paměť i celkovou vitalitu mozku.
#mozek #kognitivnítrénink #hudba
www.stoplusjednicka.cz
Vědci radí: Co dělat, aby mozek nezlenivěl a podával maximální výkon
Mozek je jako sval - pokud ho netrénujete, ochabne a přestane sloužit. Odpověď na otázku, jak zabránit jeho zlenivění a posílit odolnost vůči degenerativním chorobám, zní překvapivě jednoduše: Stačí ho každý den přimět, aby se alespoň trochu namáhal.
#mozek #neuroplasticita #vývoj
nedd.tiscali.cz
Pět životních fází vašeho mozku, ve které jste teď?
Nový výzkum ukazuje, že mozek neprochází postupným, ale spíše "skokovým" vývojem: podle analýzy 3 800 MRI snímků vědci identifikovali čtyři klíčové přechody -- ve věku 9, 32, 66 a 83 let -- které rozdělují život do pěti neurologických epoch.
