Sportovní lékařka Marie Skalská v rozhovoru pro Radiožurnál doporučuje při jarní únavě zaměřit se na přirozenou expozici ostrému světlu a snížení energetického příjmu, přičemž zdůrazňuje, že žádné suplementy nenahradí zdravý životní styl a pravidelnou pohybovou aktivitu. #jarníúnava #pohyb #zdraví
radiozurnal.rozhlas.cz
Recepty na jarní detox a dobrý život? Často musíme jít i přes mírnou bolest, říká lékařka Marie Skalská | Radiožurnál
Cvičit potřebujeme v momentu, kdy se nám nejméně chce, nabádá sportovní lékařka. Při bolestech probouzení ze zimního spánku do jarní únavy doporučuje procházku na ostrém světle a nespoléhat na doplňky stravy.
