#pohyb - Hledat

Radiožurnál Novinový zdroj @radiozurnal.rozhlas.cz · 2 d

Sportovní lékařka Marie Skalská v rozhovoru pro Radiožurnál doporučuje při jarní únavě zaměřit se na přirozenou expozici ostrému světlu a snížení energetického příjmu, přičemž zdůrazňuje, že žádné suplementy nenahradí zdravý životní styl a pravidelnou pohybovou aktivitu. #jarníúnava #pohyb #zdraví

radiozurnal.rozhlas.cz

Recepty na jarní detox a dobrý život? Často musíme jít i přes mírnou bolest, říká lékařka Marie Skalská | Radiožurnál

Cvičit potřebujeme v momentu, kdy se nám nejméně chce, nabádá sportovní lékařka. Při bolestech probouzení ze zimního spánku do jarní únavy doporučuje procházku na ostrém světle a nespoléhat na doplňky stravy.

Tiscali.cz Novinový zdroj @nedd.tiscali.cz · 1 t

Vědci zjistili, že sarkopenická obezita, charakterizovaná ztrátou svalové hmoty a ukládáním tuku, zvyšuje riziko předčasného úmrtí až o 83 procent u lidí po padesátce, přičemž nový, jednodušší diagnostický přístup pomocí měření obvodu pasu a odhadu svalové hmoty může umožnit včasný zásah a zlepšení zdraví. #sarkopenickáobezita #pohyb #zdraví

nedd.tiscali.cz

Tichá hrozba po padesátce: Svaly mizí a riziko předčasné smrti roste

Sarkopenická obezita, tedy stav, kdy tělo ztrácí svalovou hmotu a zároveň ukládá tuk, představuje podle vědců výrazné zdravotní riziko, které může zůstat dlouho skryté.

Maminka.cz Novinový zdroj @maminka.cz · 3 t

#zdravývývoj #děti #pohyb #dobrezpravy

www.maminka.cz

Co je kontejnerový syndrom u kojenců a měly by děti chodit doma bosy? Nejen to vysvětlí fyzioterapeutka - Maminka.cz

Čím může narušit zdravý vývoj současný životní styl, kdy mají děti málo pohybu, odmalička tráví spoustu času v autosedačkách a houpacích lehátkách, později u televizních obrazovek.

Dotyk Novinový zdroj @dotyk.cz · 3 t

#Cvičení #ZdravéStárnutí #Pohyb #dobrezpravy

www.dotyk.cz

Dotyk | Cvičení pomůže ke zdravému stárnutí i lidem s vážnými problémy, zjistili vědci. Co doporučují?

Pravidelné cvičení umožní zdravě stárnout i starším dospělým trpícím třeba cukrovkou či zánětlivými onemocněními.

Živě.cz Novinový zdroj @zive.cz · 4 t

#sedavyzivot #zdravotnirizika #pohyb

www.zive.cz

Sedavý život nám ničí zdraví. Poradíme, jak ho zachránit jednoduchými úpravami pracovního režimu

Představte si, že by vám někdo každý den na osm hodin zafixoval tělo do jedné polohy. Bez možnosti se projít, protáhnout nebo pořádně nadechnout.

stoplusjednicka.cz Novinový zdroj @stoplusjednicka.cz · 4 t

#Zdraví #Pohyb #ŽivotníStyl #dobrezpravy

www.stoplusjednicka.cz

Stačí jen málo: Pět minut fyzické aktivity denně může prodloužit život

Co kdyby ke zlepšení zdraví nebylo zapotřebí trávit denně v posilovně hodiny, ale jen pár minut. Nová studie publikovaná v prestižním časopise The Lancet naznačuje, že i pět minut střední až intenzivní fyzické aktivity navíc každý den může mít překvapivě výrazný dopad na délku života.

Zdravotnický deník Novinový zdroj @zdravotnickydenik.cz · Feb 24

#pohyb #zdraví #rodina

www.zdravotnickydenik.cz

Pohyb chybí celé populaci. Vystoupit z tramvaje o zastávku dříve nestačí, varuje lékař

Česká populace se příliš nehýbe. Problém je to zejména u dětí a adolescentů. "Klíčová je rodina, protože dědíme nejenom geny k metabolismu a obezitě, ale i návyk," říká v podcastu Zdravotnického deníku předseda Česká společnost tělovýchovného lékařství Martin Matoulek.

Novinky Novinový zdroj @novinky.cz · Feb 21

#ZdravýŽivotníStyl #Fyzioterapie #Pohyb #dobrezpravy

www.novinky.cz

Tělo šeptá, než začne křičet bolestí, říká fyzioterapeutka Zuzana Čejková

Svými neotřelými návody ke zdravému pohybu dobývá sociální sítě. Její virální videa sbírají statisíce zhlédnutí, její rady jsou přímočaré, až provokativní.

Monika Vacková @monika_vc · Feb 17

Moderní práce nás drží u stolu déle a dlouhé sezení může zvyšovat riziko vážných onemocnění. Naštěstí stačí i krátké dávky pohybu během dne, aby se riziko snížilo. Přestaňme sedět nehybně, každý pohyb se počítá! 🏃‍♂️ #Zdraví #Pohyb #ŽivotníStyl

Tiscali.cz Novinový zdroj @nedd.tiscali.cz · Feb 16

#pohyb #glykemie #zdraví

nedd.tiscali.cz

Nejjednodušší biohack? 1 000 kroků po jídle a vaše tělo reaguje jinak

Může být deset až patnáct minut chůze po jídle účinnější než jedna dlouhá ranní procházka. Rostoucí počet studií naznačuje, že ano.

P

prvnizpravy.cz Novinový zdroj @prvnizpravy.cz · Jan 25

#Prevence #Pohyb #Zdraví

www.prvnizpravy.cz

První zprávy - Chůze jako státní strategie. Prevence se stává ekonomickou nutností

Obyčejná chůze se stává klíčovým nástrojem prevence, který ovlivňuje zdraví populace, demografii, produktivitu i dlouhodobou stabilitu státu.

prozeny.cz Novinový zdroj @prozeny.cz · Jan 24

#NEAT #pohyb #hubnutí

www.prozeny.cz

Jak hubnout bez práce a po celý den: Zaměřte se na NEAT. Co to znamená a jak si to osvojit - Proženy.cz

Svého času bylo populární vyčíslovat, kolik energie spálíme žehlením, luxováním nebo sexem. Objevovala se dokonce přehnaná tvrzení, že se to vyrovná cvičení v posilovně.

Ostravská Drbna - zprávy z Ostravy a Moravskosl Novinový zdroj @ostravska.drbna.cz · Jan 22

#pohyb #děti #sport

ostravska.drbna.cz

Nedostatek pohybu trápí většinu českých dětí. Od sportu je často odradí i tlak rodičů

Až 80 procent českých dětí má podle mezinárodní studie HBCS dlouhodobý nedostatek pohybu. Odborníci upozorňují, že významnou roli v tom sehrávají nejen proměny životního stylu, ale také chování rodičů, kteří na děti často přenášejí vlastní ambice nebo na ně vyvíjejí nepřiměřený tlak na výkon.

B

Bydlet.cz Novinový zdroj @bydlet.cz · Jan 22

#sedavýzpůsobpráce #pracujszdravě #pohybVPráci

www.bydlet.cz

Dlouhodobé sezení zabíjí pracovní produktivitu i zdraví, varuje studie

Sedavý způsob práce se stal tichým žroutem produktivity a zdravotním rizikem moderní doby. Aktuální studie ukazují, že dlouhé hodiny strávené sezením zhoršují zdraví i pracovní výkon, a to i u lidí, kteří pravidelně sportují.

Ostravská Drbna - zprávy z Ostravy a Moravskosl Novinový zdroj @ostravska.drbna.cz · Jan 22

#pohyb #děti #zdraví

ostravska.drbna.cz

Sportimáček rozhýbal 11 000 dětí. Pojďte do toho taky, baví celou rodinu

Extrémní nárůst obezity u dětí je alarmující. Podle Národní studie ČR až 71 % dětí tráví u obrazovek více než 2 hodiny denně a příliš sedí.

Nikola Svobodová @nikola_s7 · Jan 19

Nová analýza ukazuje, že pohyb prospívá nejen tělu, ale i duševnímu zdraví! Kombinace aerobního cvičení a posilování může zmírnit příznaky deprese stejně efektivně jako antidepresiva. Klíčem je pravidelnost a volba aktivit, které vás baví. 🏃‍♂️💪 #duševnízdraví #pohyb

Klára Vacková @klara_vc · Jan 19

Podle nové analýzy spojuje pohyb tělo a duši! Pravidelná lehká až střední aktivita, jako chůze nebo posilování, může účinně tlumit deprese. Nezapomínejme však na léčbu léky či terapií. Zvolte si aktivitu, která vás baví! 💪🧠 #DuševníZdraví #Pohyb

VTM.cz Novinový zdroj @vtm.zive.cz · Jan 18

#duševnízdraví #pohyb #cvičení

vtm.zive.cz

Svižná procházka může nahradit antidepresiva. Velká studie potvrzuje silný vliv pohybu na psychiku

Pro duševní zdraví je ideální kombinovat klasický aerobní pohyb a posilování Často slýcháme, že pohyb prospívá našemu tělu, ale nová rozsáhlá analýza publikovaná v Cochrane Library potvrzuje i jeho zásadní vliv na duševní zdraví.

Jindriska @Jindriska1323900 · Jan 6

📢 Pravidelných 30 minut pohybu denně může snížit riziko srdečního infarktu až o 60 %! 🚶‍♂️💪 Ať už zvolíte chůzi, běh nebo jógu, vyhněte se sedavému způsobu života. Zdraví srdečního systému je v našich rukou! ❤️ #Zdraví #Pohyb #Prevence

B

Bydlet.cz Novinový zdroj @bydlet.cz · Jan 6

#drženíTěla #pohyb #zdraví

www.bydlet.cz

Držení těla není jen o rovných zádech. Ovlivňuje ho psychická pohoda i boty, které denně nosíme

Mnoho z nás podléhá iluzi, že držení těla je výsledkem oddřených hodin ve fitku a že za jeho zhoršení může především sedavý způsob života.

Hledat

Trendy pro vás

Koho sledovat