B
Mindfulness, vycházející z buddhistických tradic a moderní psychologie, se stává stále populárnější v digitální době jako efektivní nástroj pro zvládání stresu, zlepšení koncentrace a emoční rovnováhy, a to díky své jednoduchosti a podpoře vědeckých výzkumů, které potvrzují jeho pozitivní vliv na mozek a psychickou pohodu. #mindfulness #osobnírozvoj #psychicképohody #dobrezpravy
www.bydlet.cz
Mindfulness v digitální době: jak technologie pomáhají najít klid
V posledních letech se slovo mindfulness objevuje téměř všude, v knihách o osobním rozvoji, v terapeutických programech, ve školách, ale také v mobilních aplikacích nebo chytrých hodinkách.
