B
Mindfulness, vycházející z buddhistických tradic a moderní psychologie, se stává stále populárnější v digitální době jako efektivní nástroj pro zvládání stresu, zlepšení koncentrace a emoční rovnováhy, a to díky své jednoduchosti a podpoře vědeckých výzkumů, které potvrzují jeho pozitivní vliv na mozek a psychickou pohodu. #mindfulness #osobnírozvoj #psychicképohody #dobrezpravy
www.bydlet.cz
Mindfulness v digitální době: jak technologie pomáhají najít klid
V posledních letech se slovo mindfulness objevuje téměř všude, v knihách o osobním rozvoji, v terapeutických programech, ve školách, ale také v mobilních aplikacích nebo chytrých hodinkách.
#ZdravýŽivotníStyl #FitnessPoPadesátce #Mindfulness
www.novinky.cz
V padesáti změnila přístup ke svému tělu, zaměřila se na posilování a cítí se mnohem lépe než dříve
V padesáti život rozhodně nekončí. Člověk se jen ocitá na prahu nové kapitoly. Tělo sice reaguje jinak než ve dvaceti, regenerace trvá déle a klouby se ozývají častěji, ale ani to neznamená, že už nemůže být lépe.
