Nová studie ukázala, že už dvacetiminutová lehká jízda na kole může výrazně zlepšit mozkovou aktivitu spojenou s pamětí, což je patrné díky zvýšení synchronizovaných signálů v hipokampu a posílení propojení s dalšími mozkovými sítěmi. #fyzickáaktivita #kognitivnízdraví #paměť #dobrezpravy
nedd.tiscali.cz
Cvičení v mozku rozviřuje zvláštní vlny. Pomáhá tím paměti
Krátká jízda na kole může mít překvapivě silný dopad na mozek. Nová studie ukázala, že už po dvaceti minutách lehkého až středního cvičení dochází ke změnám v mozkové aktivitě spojené s pamětí.
#demence #AlzheimerovaChoroba #kognitivniZdraví
blisty.cz
Čtení a psaní dokáže snížit riziko demence téměř o 40 %, zjistila studie | 12. 2. 2026 | Britské listy
Demence je jednou z největších zdravotních hrozeb na světě. Počet lidí žijících s touto nemocí se podle prognóz do roku 2050 ztrojnásobí na více než 150 milionů po celém světě a odborníci tvrdí, že představuje velkou a rychle rostoucí hrozbu pro budoucí systémy zdravotní a sociální péče v každé komunitě, zemi a kontinentu.
#DomácíMazlíčci #KognitivníZdraví #StárnutíMozku
www.dotyk.cz
Dotyk | Domácí mazlíček jako tajemství bystřejší mysli. Podle vědců nám psi a kočky pomáhají stárnout pomaleji
Mít doma psa nebo kočku není jen o radosti ze společnosti a pravidelných procházkách. Podle nové vědecké studie mohou domácí mazlíčci zpomalovat stárnutí mozku a pomáhat udržet paměť i kognitivní funkce i ve vyšším věku.
Stárnutí nemusí znamenat ztrátu kognitivních funkcí! Pečujte o svůj mozek pomocí pěti klíčových faktorů: učte se nové věci, stravujte se zdravě, pravidelně cvičte, socializujte se a myslete pozitivně. Žijte déle a lépe! 🧠✨ #ZdravýŽivot #KognitivníZdraví
#kognitivnízdraví #dlouhověkost #životnístyl
www.dotyk.cz
Dotyk | Učte se a myslete pozitivně. Jednoduché změny životního stylu vám pomohou udržet mozek mladý
Jak stárneme, naše kognitivní funkce postupně ztrácejí na vitalitě i funkčnosti. Nemusí být ale nevyhnutelnou součástí stárnutí, pokud o zdraví svého mozku budeme náležitě pečovat.
