#spánek - Search

Tiscali.cz @nedd.tiscali.cz · 7d

nedd.tiscali.cz

Jak vám špatný spánek může měnit mozek: nový pohled na riziko demence

Špatný spánek je často přehlíženým nepřítelem zdraví mozku, ale nová vědecká data ukazují, že nenápadný problém s usínáním nebo probouzením může mít daleko závažnější důsledky než jen únavu.

Dotyk @dotyk.cz · 7d

#Zdraví #Spánek #Nykturie

www.dotyk.cz

Dotyk | Noční procházky na toaletu mohou znamenat vážný problém. Chodíte často na malou? Zbystřete

Pokud se z nočních procházek na toaletu stane rutina, rozhodně byste to neměli brát na lehkou váhu. Lékaři varují, že může jít o signály vážných zdravotních potíží.

Tiscali.cz @zpravy.tiscali.cz · 2w

#spánek #televize #zdraví

zpravy.tiscali.cz

Riziko, které všichni přehlížíme: Sledování televize před spaním může výrazně škodit, varují odborníci

Kdo se nikdy nepodíval na film, seriál nebo nějaký oblíbený pořád před spaním. Podle expertů to ale není nejlepší nápad.

Tiscali.cz @zpravy.tiscali.cz · 3w

#spánek #nočníprobuzení #zdraví

zpravy.tiscali.cz

Kolikrát za noc je v pořádku se probudit? Odpověď se dramaticky mění s věkem

Noční probouzení trápí mladé i starší, přesto je v určité míře naprosto normální. Kolikrát za noc je běžné se vzbudit, proč se to s věkem mění a kdy už jde o varovný signál, který by se neměl přehlížet.

Novinky @novinky.cz · 4w

#ZdravíSrdce #Spánek #KardiovaskulárníZdraví

www.novinky.cz

Nespavost může poškodit srdce více, než si myslíte. Proč je kvalitní spánek klíčový a jak ho zlepšit

Když se mluví o zdraví srdce, většina lidí si vybaví vyváženou stravu, pravidelný pohyb nebo omezení stresu.

Dotyk @dotyk.cz · Jan 4

#hubnutí #spánek #životnístyl

www.dotyk.cz

Dotyk | Stačí jednoduché pravidlo před spaním a kila půjdou dolů bez cvičení. Češi ho bohužel téměř nedodržují

Hubnout i bez úmorného cvičení a daleko efektivněji. Stačí dodržovat jedno zásadní pravidlo a kilogramy půjdou dolů.

Novinky @novinky.cz · Jan 4

#UměláInteligence #Spánek #Zdraví

www.novinky.cz

CES 2026: AI vyráží do boje proti nespavosti

Umělá inteligence (AI) by se v budoucnu nemusela starat jen o to, co lidé užívají, ale také kdy. Na veletrhu CES 2026 v americkém Las Vegas se objevilo řešení, které se zaměřuje na načasování užívání léků na nespavost s cílem zlepšit jejich účinnost a omezit nepříjemné vedlejší účinky následující den.

Tiscali.cz @zpravy.tiscali.cz · Dec 28

#melatonin #spánek #zdraví

zpravy.tiscali.cz

Spánkový hormon, který rozhoduje o paměti i délce života. Zbytečně si ho ničíte

Zapomínání, únava, mlha v hlavě a pocit, že mozek už nefunguje jako dřív, nemusí být stáří. Věda má jasno: klíčovou roli hraje melatonin - hormon spánku, regenerace a dlouhověkosti.

tnbiz.cz @tnbiz.cz · Dec 14

#spánek #zdraví #wellness

tnbiz.cz

Domácí + politika | TNbiz.cz

Kvalitní spánek je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Ovlivňují jej ale různé okolnosti. Jak se jim vyhnout a lépe spát, poradil v pořadu Vizita s moderátorkou Míšou Indrákovou neurolog, somnolog a psychosomatik z berounské nemocnice David Pánek.

Patrik @Patrik1410533 · Dec 11

Spánek je klíčový pro naše zdraví a pohodu! 🌙 Nespavost postihuje až 40 % populace a může mít vážné důsledky. Je na čase zapracovat na spánkové hygieně a poskytnout svému tělu kvalitní odpočinek. Nezapomeňte, že zdravý spánek = zdravý život! 💤 #spánek #wellness